Como escolher sua bike indoor

Existem três tipos de bicicletas ergométricas indoor. Embora neste artigo falaremos exclusivamente sobre o bicicletass ciclismo indoor e o que procurar em uma bicicleta de ciclismo indoor, não faria mal mencionar brevemente os outros dois. Os três tipos de ciclismo indoor bicicletas são uma bicicleta giratória, uma bicicleta estacionária reclinada e uma bicicleta ergométrica vertical.

As bicicletas para ciclismo indoor é a mais recente adição ao indoor bikes. Ela foi desenvolvida na década de 1980 e era inicialmente conhecida como bicicleta indoor. Ao contrário das outras duas bicicletas indoor, a bicicleta giratória foi projetada para fornecer um ciclismo autêntico experiência semelhante a andar de bicicleta ao ar livre.

O que procurar em uma bicicleta de ciclismo indoor

Peso do volante

O volante é a roda levantada localizada na frente de uma bicicleta indoor. Semelhante a uma bicicleta outdoor, o volante é a roda que se move quando o ciclista pedala na bicicleta.< span> Ao olhar para bicicletas indoor, você precisa saber o peso do volante. O peso do volante determina o movimento da bicicleta, quanto maior o peso, mais suave o movimento. Bicicletas caseiras geralmente têm um peso de volante de cerca de 18 quilos, embora para começar você não precise de tanto peso. Bicicletas indoor comerciais têm um volante de cerca de 20 quilos.

O ideal é saber que uso você vai dar à sua bike indoor antes de tomar uma decisão.

Estrutura

O quadro, independentemente do tipo de bicicleta, é extremamente importante. Procure uma bicicleta indoor com um quadro estabilizador forte e pernas largas para um equilíbrio ideal. No entanto, como a maioria das bicicletas tem um quadro sólido, certifique-se de que as pernas sejam largas o suficiente para que a bicicleta permaneça equilibrada.

Sistema de resistência

Bicicletas indoor têm dois tipos diferentes de sistema de acionamento. Um é um sistema de acionamento por corrente e o outro é um belt drive. Se possível, sempre opte por uma bicicleta indoor com cinto . A o sistema de acionamento por correia é superior em muitos aspectos. Primeiro de tudo, quase não faz barulho. Além disso, não requer tanta manutenção quanto um acionamento por corrente. Por último, os cintos são simplesmente mais fáceis de ajustar.

Sistema de freio

Existem três tipos diferentes de sistemas de freio. Você pode encontrar uma bicicleta indoor com pastilhas de freio de tecido, pastilhas de freio de couro e freio magnético. As pastilhas de freio de tecido são normalmente encontradas em bicicletas indoor domésticas de nível básico. As pastilhas de couro são principalmente encontrados em bicicletas de última geração para uso doméstico e comercial.

O sistema de frenagem magnética é uma conquista magnífica. Esses sistemas de frenagem são completamente silenciosos, pois não há contato físico. Eles oferecem uma faixa de resistência muito maior . E não requer absolutamente nenhuma manutenção ou substituição. O sistema de freio magnético deve ser sua primeira escolha.

Modos de resistência

Existem quatro tipos de mecanismos de resistência encontrados em uma bicicleta indoor. Há resistência do cabo, resistência do parafuso manual, resistência eletrônica, resistência magnética e resistência eletromagnética.

O mecanismo de resistência do cabo é encontrado apenas em bicicletas de extremidade inferior e não é recomendado principalmente porque tem uma tendência a escorregar e, portanto, não é confiável. A resistência O parafuso manual é do tipo que envolve um botão e funciona de forma semelhante a um sistema analógico.

É um sistema simples que fará o trabalho. Os freios magnéticos eletrônicos usam um pequeno sistema hidráulico para mover um ímã e aplicar resistência ao volante. Os sistemas eletromagnéticos ainda são bastante raros e são uma adição bastante recente à bicicleta de giro. Não envolve partes móveis, pois usa um campo eletromagnético para criar resistência.

Ajustabilidade

Quase todos os tipos de bicicletas indoor oferecem assentos ajustáveis, bem como um guidão ajustável. Diferentes tipos de bicicletas oferecem vários graus de ajuste. A capacidade de ajustá-lo é particularmente importante se você estiver acima do peso ou muito alto, isso exigiria algum ajuste. Mas o ajuste geralmente não é grande coisa, pois a maioria das bicicletas oferece a capacidade de ajustar um assento na vertical e na horizontal. O mesmo vale para o guidão da bicicleta.

Exibir tela

O sistema mais básico mostraria a velocidade da bicicleta, a distância total percorrida e as calorias estimadas queimadas durante o treino. Algumas bicicletas oferecem um pouco mais de informação. < /span>Por exemplo, ele exibiria informações em tempo real sobre a frequência cardíaca do usuário ou forneceria a capacidade de definir metas com base na distância percorrida etc.

Pedais de bicicleta

A maioria dos pedais de bicicleta indoor tem uma alça para maior estabilidade. Algumas bicicletas, da variedade comercial, têm um tipo especial de alça para a presilha SPD em tênis de corrida. ciclismo especializado.< span> Estes são um pouco mais seguros do que a alça.

Suporte para garrafa

Ciclismo indoor pode ser tão extenuante quanto ciclismo outdoor e induziria tanta transpiração quanto qualquer outra forma de exercício. Portanto, manter-se bem hidratado é extremamente importante. span>A maioria das bicicletas indoor tem um suporte para garrafa de água, e alguns dos modelos mais sofisticados ainda oferecem um suporte duplo. O importante a ter em mente é a localização do suporte para garrafa, muitas vezes pode ser difícil alcançar a garrafa durante o ciclismo. Isso é algo a ter em mente ao procurar uma bicicleta indoor.

Rodas de transporte

Bicicletas indoor são geralmente muito difíceis de transportar, especialmente bicicletas indoor, que têm um volante pesado anexado, tornando-as quase impossíveis de transportar. Por isso é muito importante ter rodas de transporte em sua bicicleta, especialmente se você for comprá-la para sua casa, onde o espaço geralmente é limitado.

Conclusão

Aqui está. Agora você sabe o que procurar em uma bicicleta indoor. Agora você tem o conhecimento para comprar a bicicleta indoor certa para você, mas há outras considerações a serem levadas em consideração.

Se precisar de orientação, envie-nos um e-mail para fyh@fyhfitness.com e nós irá ajudá-lo a escolher a bicicleta que melhor se adapta às suas necessidades.

Esperamos que goste dos produtos que recomendamos!