El entrenamiento con clubbells (mazas) implica a varios grupos musculares a la vez, podemos realizar multitud de entrenamientos con una o dos mazas.
Clubbells de acero entre 2Kg y 20Kg.
El entrenamiento con clubbells (mazas) implica a varios grupos musculares a la vez, podemos realizar multitud de entrenamientos con una o dos mazas.
Clubbells de acero entre 2Kg y 20Kg.
F&H Fitness

FF 5054 INDIAN CLUBBELLS

Peso

Recursos

Caminhos de aço entre 2Kg e 20Kg. O treinamento com clubbell é uma das formas mais antigas conhecidas de condicionamento atlético e treinamento de combate.

Os tacos têm o peso deslocado para uma extremidade, o que significa que o corpo tem que fazer um esforço para vencer a força de alavanca que é produzida e justamente por causa desse efeito, não é necessário fazer exercícios com pesos muito altos e, portanto, reduzimos possíveis lesões.

Treinando com clubbells (tacos) envolve vários grupos musculares ao mesmo tempo, podemos realizar muitas sessões de treino com um ou dois tacos.

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