Recursos
Kettlebells para competição. Feito de aço. Todos os kettlebells são do mesmo tamanho, independentemente do peso. O mais usado em competições.
29 cm de altura x 18 cm de diâmetro. Cabo com 32 mm de espessura.
O peso russo (ou kettlebell) é um peso tradicional que consiste em uma bola semelhante a uma bala de canhão com uma alça, feita de vários materiais. Os pesos Kettlebell se tornaram uma ferramenta de exercício popular em todo o mundo.
Treinar com esses pesos tem efeitos benéficos na força e flexibilidade. Os exercícios com kettlebell aumentam a força, a resistência, a agilidade e o equilíbrio, desafiando tanto a força muscular quanto o sistema cardiovascular.
Nos últimos anos, os kettlebells se tornaram populares entre os atletas, especialmente os praticantes de artes marciais, e a comunidade de entretenimento.
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