Recursos
Artigo desenvolvido para fazer um programa de treinamento em grupo baseado em levantamento de peso.
Os discos são feitos de ferro revestido de borracha para minimizar o choque. A pegada de alguns deles permite trabalhar com os discos de forma independente, além dos movimentos clássicos com peso livre colocado na barra.
Conjunto composto por:
- 1 barra de 30 mm e comprimento de 130 cm.
- 2 placas de 5 Kg.
- 2 placas de 2,5 Kg
- 2 de 1,25 Kg.
- Pinças.